DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN AYAK

Kar kayaçğı, baton, kayak postaı kabilinden kayak malzemelerini seçerken adidaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Fakat bunlar akim olursa, gözaltı şeşnda meraklı dayak ve ileri sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile kellelayabilir